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三款食谱为宝宝粗料细作

发布日期:2021-11-22 22:45   来源:未知   阅读:

  突发!湖南宁乡一电池回收厂发生爆炸 系,不用说你也知道,吃点粗粮对宝宝很有好处。但妈妈们也许不知,粗粮虽好,但是1~3岁的宝宝胃肠功能尚不健全,对于粗粮中“不可溶性纤维”的消化能力比成年人弱,因此要“粗粮细做”,让宝宝在吸收营养、改善口味、培养良好饮食习惯的同时,保证正常的消化功能。

  2、待冷却后加入适量牛奶、一小把葡萄干、去皮苹果丁、甜瓜片,放到火上,加热至70℃左右;

  3、盛入碗中,可以按照宝宝的喜好,再加入一点蜂蜜和猕猴桃果粒、橘子瓣等。一碗简单又营养的水果燕麦羹就做好了!

  燕麦中含有丰富的亚油酸和蛋白质,必需氨基酸组成合理,膳食纤维含量高;搭配牛奶和美味的水果,使得碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素

  专业人士提醒,一周吃几次粗粮即可,过量摄入会影响某些营养素如钙、铁的吸收,妈妈们要切记啊!澳门资料大全正版免费资料